Embora não possamos pensar frequentemente sobre por que dormimos, a maioria de nós reconhece, em algum nível, que o sono nos faz sentir melhor. Nós nos sentimos mais alertas, mais enérgicos, mais felizes e mais capazes de funcionar depois de uma boa noite de sono.

No entanto, o fato de que dormir bem nos faz sentir melhor e que ficar sem dormir nos faz sentir pior apenas começa a explicar por que dormir pode ser necessário.

Como parte das comemorações do Dia Mundial do Sono a Rede Futura de Televisão realizou um programa destinado à Saúde do Sono. Dr. Dirceu Valladares foi um dos entrevistados do programa.

A polissonografia é o método mais objetivo para a avaliação do sono e de suas variáveis fisiológicas. Através do registro de três parâmetros mínimos, o eletrencefalograma, o eletro-oculograma e do eletromiograma sub-mentoniano, pode-se quantificar e qualificar o sono do indivíduo.

Dr. Dirceu Valladares, diretor da Clínica do Sono, é um dos convidados do programa Caleidoscópio, com o tema "Dormindo Bem".