Sonolência Diurna Excessiva: Quando se Preocupar?

Sentir sono ao longo do dia pode parecer algo comum na rotina moderna. No entanto, quando essa sonolência é intensa, persistente ou ocorre em situações inadequadas, ela pode indicar um distúrbio do sono que merece investigação.

A Sonolência Diurna Excessiva (SDE) é caracterizada por uma forte tendência a adormecer durante o dia, mesmo após uma noite de sono aparentemente adequada. Diferente do simples cansaço, a SDE compromete a atenção, o desempenho e a segurança.

Sonolência não é o mesmo que fadiga

Enquanto a fadiga está relacionada à sensação de exaustão física ou mental, a sonolência envolve uma propensão real ao sono, com episódios de cochilos involuntários. Esse sintoma nunca deve ser ignorado.

Principais causas da sonolência diurna excessiva

Diversas condições podem estar associadas à SDE, entre elas:

Privação crônica de sono

Dormir menos de 7 a 8 horas por noite de forma recorrente.

Apneia Obstrutiva do Sono

Pausas respiratórias durante o sono fragmentam o descanso e reduzem sua qualidade.

Narcolepsia

Distúrbio neurológico caracterizado por sono súbito e irresistível.

Síndrome das Pernas Inquietas

Sensações desconfortáveis nas pernas que interrompem o sono.

Uso de medicamentos

Alguns fármacos podem causar sonolência como efeito colateral.

Doenças clínicas e psiquiátricas

Depressão, hipotireoidismo, diabetes e outras condições sistêmicas.

Quando a sonolência deve preocupar?

É fundamental procurar um especialista em medicina do sono se você:

• Adormece em situações de risco, como ao dirigir ou operar máquinas
• Apresenta sonolência persistente, mesmo dormindo mais de 8 horas por noite
• Nota prejuízo no desempenho profissional, acadêmico ou social
• Tem outros sintomas associados, como ronco alto, pausas respiratórias, movimentos noturnos ou despertares frequentes

A SDE aumenta significativamente o risco de acidentes, além de estar associada a doenças cardiovasculares, metabólicas e alterações do humor.

Como é feito o diagnóstico?

Na Clínica do Sono®, realizamos uma avaliação completa e individualizada, que pode incluir:

• Avaliação clínica detalhada
• Polissonografia (exame do sono)
• Teste de Latências Múltiplas do Sono (TLMS), quando indicado

Identificar corretamente a causa da sonolência é essencial para um tratamento eficaz.

Sonolência excessiva não é normal

A sonolência diurna excessiva não deve ser encarada como algo "natural" ou consequência inevitável da rotina. Quando diagnosticada e tratada adequadamente, é possível melhorar de forma significativa a qualidade de vida, a segurança e o bem-estar.

Se você convive com sono excessivo durante o dia, buscar ajuda especializada é o primeiro passo.

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Lembre-se: sono de qualidade é fundamental para a saúde e a segurança.